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プラム貴陽苗木 レモンの横に♪ このまま落札です。 - メルカリ。プラム貴陽苗木 レモンの横に♪ このまま落札です。 苗木・植木。楽天市場】プラム 貴陽 苗の通販。効能整腸作用、貧血予防、疲労回復、美肌効果、生活習慣病予防など、多様な健康効能を持つ果物です。食物繊維、葉酸、ビタミンE、アントシアニンなどの栄養素が豊富に含まれており、特にペクチン、葉酸、ビタミンE、アントシアニンがその効能に寄与しています。プラムの主な効能と含まれる栄養素整腸作用と便秘改善：食物繊維の一種であるペクチンや、便秘改善に効果があるソルビトールが含まれており、腸内環境を整え、便秘や下痢の改善に役立ちます。貧血予防：水溶性のビタミンである葉酸が豊富で、赤血球の生成を助ける働きがあり、貧血予防に有効です。疲労回復：リンゴ酸やクエン酸などの有機酸が糖質の代謝を活性化させ、エネルギー生産を効率化することで、疲労回復に繋がります。　美肌・抗酸化作用：ポリフェノールの一種であるアントシアニンや、抗酸化作用のあるビタミンE、ビタミンCが含まれており、肌の健康を保ち、シミやシワの予防、アンチエイジングに効果が期待されます。生活習慣病予防：食物繊維やビタミンEの抗酸化作用、カリウムの血圧安定作用により、血糖値のコントロール、動脈硬化などの生活習慣病予防に貢献します。目の健康：果皮に含まれるアントシアニンは、目の疲れの改善や眼病予防に効果があるとされています。摂取する際の注意点プラムは美味しく栄養価も高いですが、食物繊維やソルビトールを豊富に含むため、過剰摂取は下痢などの消化器系の不調を引き起こす可能性があります。小さめのプラムであれば1日2～3個、大きめの品種なら1～2個を目安に、適量を守って摂取することが推奨されます。⚠️箱に合わせて穂先カットします。imgrc0102231194.jpg。いちじく挿木苗　TNT。イチジク苗木　選んで１０鉢　12cmポリポット　　sp1。まお。4年生　フィンガーライム接木苗／樹高80cm チョコレートリモネット。4年生　果実肥大中　フィンガーライム接木苗 現品撮影。Brazilian XP 苗　いちじく苗　イチジク苗。【専用出品】JPNfiger　いちじく苗。130cm木熟可、バナナ苗＝世界一と称賛する記事も◆モンスター苗、伝統種島バナナ。ナインボール イチジク 苗木 3品種セット